おはようございます さちこまです７時に目が覚めたけれど いやぁ〜眠すぎるやっと今日久しぶりに晴れてくれたので 洗濯物をベランダに出したいと思い 起きた・・・が眠い 眠すぎるマインドフルネス瞑想をしながらというよりも スクリーンから流れる声を聞き…