自分が楽しむ😍

こんばんは　さちこまです😚

何だかつまらないと思う時
それは
自分で決めている

周りの人や環境のせいではない

ということは
楽しいと思いたいのなら
勝手に自分で
楽しいと思えば良い
なんでもドンと来い
「楽しめば良い」

これを意識して
続けていくと
今悩んでいることが
多分、悩みとならなくて
頭の中から
消え去っているかもしれないぞ！

最近思うことは
悩んでいる時って
かなり視野が狭くなっている
思考もグラグラ
同じところを
何回も何回も回っているって感じ？

手っ取り早いのは
「運動」なんだけど・・・

何も考えず
頭の中が
すっきりする方法ね

スイミングもいいと思うわ

なんでもいいから
体を動かし
体を疲れさせる

そんな時
多分脳もお疲れとなっているので
そのまま
グッスリ睡眠へ・・・・

なまじ
暇な時間を作ると
人は余計なことを考え出す生き物なので
そんな時間を作らないことから
始めてみるのも良いですね。

動き回る
赤ちゃんや子供のように
忙しくしていれば良い

そんな風に
感じるさちこまでした🙆‍♀️

おやすみなさい😪