自分とデート💗

こんばんは さちこまです😉

今日は「自分とデート」
そんな言葉に胸キュンしてしまった

これはインヨガの時に
話題になったのだけど
自分とデートするって
ステキなことだよね

自分の体って
誰のものでもない
自分が生まれた時から
ずっ〜と一緒に生きている


どんな時も
いつもいつも
私のために働いてくれている


この手
この指
この腕
この脚
そして
この心臓

目も耳も鼻も口も
そして頭も

動いているの

そんな体を労ってあげてる?
いつも
無関心になっていない?


ギュッと抱きしめてあげる
セルフハグ
セルフラブ💗


大好きだよぉ〜って
ささやいてあげる😍


ありがとう
ありがとう
ありがとう

いつも
一生懸命
動いてくれて
働いてくれて

私をいろんなところに運んでくれている
私の脚さん
ありがとう


私にいろんなものをつかませてくれたり
使わせてくれたり
私の指さん
ありがとう


そう言いながら
何だか
手で足のふくらはぎとか
太腿とか
ナデナデさすっていたら
涙が出てきた😭

私の体がとても愛おしかった💟


時々
粗末にしてごめんね
大切にしていなかったね
ごめんね

って謝った

体を傷つけるなんて
ダメ
自分の大切な体を傷つけるなんて
大切に大切に

こんなことをどこかで聞いたことがある


ある女の子が
もう学校で嫌なことがあって
辛い 悲しい 
だから もう 生きていたくないって
もう自分の命を立とうとした時
お腹がグーッとなった


体は生きたがっている
私は生きているんだって
私の頭の中では
もう死んじゃおうと思っていたけれど
私の体は
まだまだ生きたいと言っている


これを聞いて
私は泣けた💦😭😭


そう体は生きたがっているの

頭が思考が勝手に
自分勝手に
体を道連れにしてはいけないの


大切な体を守ってあげよう


ありがとうの
感謝の気持ちを
言って
労ってあげよう


そして
1日 ほんのちょっとでも
自分とデートしてあげよう💗


誰のものでもない
自分だけの自分の体と
デート💟

これをやるだけでも
たくさん
自分のこと信じられるし
自分のこと好きになれると思う


そう さちこまは
自分が大好きだ💟


こんなヘンテコな自分が大好き
人と違う ミステリアスな
そんな さちこまが大好き


さちこまがさちこまで在って
ホントによかったと思う💃