自分とデート💗
こんばんは さちこまです😉
今日は「自分とデート」
そんな言葉に胸キュンしてしまった
これはインヨガの時に
話題になったのだけど
自分とデートするって
ステキなことだよね
自分の体って
誰のものでもない
自分が生まれた時から
ずっ〜と一緒に生きている
どんな時も
いつもいつも
私のために働いてくれている
この手
この指
この腕
この脚
そして
この心臓
目も耳も鼻も口も
そして頭も
動いているの
そんな体を労ってあげてる?
いつも
無関心になっていない?
ギュッと抱きしめてあげる
セルフハグ
セルフラブ💗
大好きだよぉ〜って
ささやいてあげる😍
ありがとう
ありがとう
ありがとう
いつも
一生懸命
動いてくれて
働いてくれて
私をいろんなところに運んでくれている
私の脚さん
ありがとう
私にいろんなものをつかませてくれたり
使わせてくれたり
私の指さん
ありがとう
そう言いながら
何だか
手で足のふくらはぎとか
太腿とか
ナデナデさすっていたら
涙が出てきた😭
私の体がとても愛おしかった💟
時々
粗末にしてごめんね
大切にしていなかったね
ごめんね
って謝った
体を傷つけるなんて
ダメ
自分の大切な体を傷つけるなんて
大切に大切に
こんなことをどこかで聞いたことがある
ある女の子が
もう学校で嫌なことがあって
辛い 悲しい
だから もう 生きていたくないって
もう自分の命を立とうとした時
お腹がグーッとなった
体は生きたがっている
私は生きているんだって
私の頭の中では
もう死んじゃおうと思っていたけれど
私の体は
まだまだ生きたいと言っている
これを聞いて
私は泣けた💦😭😭
そう体は生きたがっているの
頭が思考が勝手に
自分勝手に
体を道連れにしてはいけないの
大切な体を守ってあげよう
ありがとうの
感謝の気持ちを
言って
労ってあげよう
そして
1日 ほんのちょっとでも
自分とデートしてあげよう💗
誰のものでもない
自分だけの自分の体と
デート💟
これをやるだけでも
たくさん
自分のこと信じられるし
自分のこと好きになれると思う
そう さちこまは
自分が大好きだ💟
こんなヘンテコな自分が大好き
人と違う ミステリアスな
そんな さちこまが大好き
さちこまがさちこまで在って
ホントによかったと思う💃