決めたこと😂

こんばんは　さちこまです😉

ブルーライト使いすぎ
ということで
21時以降は　もうタイプをすることをやめました

時折、21時以降
Zoomでの　「マインドフルネスヨガ／瞑想」があるから
その時はどうしてもMacを見てしまうけれど

SNS関係は翌朝まで
しません

これを習慣づけることにしました❣️

気持ちの良い目覚めを迎えるために😚

ここんところ
タイプしすぎで
指も手首も
なんとなくダラダラ　痛い
お休みしなさいということなのだろう・・・

お金に余裕ができてから
いやいや　「余裕ができる」と思って
その時は
大きな画面のMacを購入するぞ！

お仕事環境を整えたい
目にも手首にも
優しい環境に
そして画面が大きい方が
仕事がしやすいし

え〜い
踏ん張るぞぉ〜

マインドフルネス
自分のできないとこも
良いところも
全部受け入れて
今日できることを少しずつ
やっていきましょう

おやすみなさい😴