臨床心理士💃

こんばんは　さちこまです😉


臨床心理士に向けてレッツゴー🎶


遠く遠回りして
たくさんの寄り道をしてきたけれど
そしてまだまだ先は長いけれど
残りの人生
これに向けて
これから研究テーマも考えていく


焦っても仕方がない
勉強というよりも
自分の中に染みつけていくよう
マイペースでやっていこう


以前は単位を取るのが精一杯で
学んでいるのか多々単に
単位を取るために
勉強しているのか
試験が終わると何も覚えていない
そんな状態にはなりたくないから

①セルフブロガーのZoom MTに参加してみた
②研究テーマを決めてみよう
③僕がいた時間　泣ける😂


心理学の勉強だけれど
臨床心理学
人の心の深さを愛していこう💗

カウンセリングはArtだ💗

こんばんは　さちこまです😉

カウンセリングって
知れば知るほど
おもしろい

人生豊かになる


相談者さんの気持ちがスッキリ
はもちろんだけど
何よりも
自分の人生が豊かになる


カウンセリングには
たくさんの心理療法があり
いろんな技術もあるだろう
テンプレートのようなものもあるだろう
まさにマニュアル？


だけど
マニュアル化にはできない


当たり前と言えば当たり前だが
私たち　一人一人
全く異なる　生き物である


同じような悩み・問題があったにせよ
全く同じものは無い


だからこそ
このお仕事はおもしろい

まだまだ勉強すること
たくさんあるな
知らないこと
たくさんあるな


もっともっと知りたいと思う
未知なる世界を・・・💃


カウンセリングは
『芸術』なの
料理がそうだけど
カウンセラーとクライエントさんとで
作り上げていくの

世界にたった一つしかないものを・・・💗

自分のご機嫌は自分で取るぜ💗

こんばんは　さちこまです😉

今日はどんよ〜りしたお天気でしたが
いろいろ細かい作業があり・・・
研究テーマ　2022年の4月に始めるのなら
来月の初旬までに研究報告書を提出しないと


だけど
まだ残っているクラスもあり
それを終えてからにしようか
そうなるとスタートは2023年4月となる
どうしようかと
マズイ　時間の無駄だ　こうやって悩んでいるのは・・・


ひとまず
現時点　「保留」　一晩置いて
明日　教授たちにメールをすることにした🎶


①なんとなく　計画を立ててみることができた
②もう少し自分の今後を見通せるスケジュールにしていこう
③あせるな 自分のためのお勉強＆研究だ


今までの自分の人生での反省を
ここで挽回して
本当に自分の興味があるものを
研究していくためにも
焦ってはいかん


今が正念場　よぉ〜く考えてみよう💗
自分がしたいこと　それが世のため人のために
そう思いたい🙆‍♀️


おやすみなさい😴

ちょっと切ないそんな日には😂

こんばんは　さちこまです😉


タイトル通り
ちょっと気分が沈んだそんな日には・・・

自分を思いっきりハグ
「よくやっているよ私」
「私がついてるよ」
「だいじょうぶ」


私は私
あなたはあなた
相手がどう思うかは
相手の領域
うっかりの買い言葉に売り言葉
気にしない　気にしない


内省したら
次から気をつけていけば良い
自分が傷ついたら
相手にありがとう
過去の自分を投影させているかも
それに気づかせてくれてありがとう


相手も
私から本来なら得るはずであろうものを
失ったかもしれない
また
自分を傷つけた相手と
サヨナラできて
実はラッキーだったのは
自分だったかもしれないからね


ものは考えよう

どんな側面にも
いいところと悪いところがあるってこと
忘れないようにしよぉ〜っと



そして
慈悲の瞑想💗

私が健康でありますように
私の苦しみや悩みがなくなりますように
私の夢や願いが叶えられますように
私がしあわせでありますように


そして
大切な人
世界中の人
自分が嫌いな人へにも
同じ思いを告げる


慈悲の瞑想は
自分の中にある思いやりの心を
育ててくれるから・・・・


今日から始めた

道ですれ違った人へ
心の中で
「しあわせがずっと続きますように」と
告げていく・・・


自分の中に
どんな変化が起きるのか
今から楽しみである


研究によると
いろんなスンバラしい効果があるので
私もやってみようということとなる


おやすみ〜😪

ツレがうつになりまして📘

こんばんは　さちこまです😉

タイトル通り
「ツレがうつになりまして」を
観た！
確か　随分前に観たけれど
その時は最後まで見なかったので
今回もう一度見てみた


ほんわかモードの二人を見ていると
羨ましくも感じる💗


相手を思いやる気持ちって
ホントに大事だよなぁ❣️


ちょっとしたことで
相手を傷つけてしまう
ちょっとしたことで
そのちょっとしたことが
大きなキズとなる


人はいつも思いやりを持っている
・・・だけどホンの瞬間
時には崩れてしまうこともある
ほんのちょっとしたことで


人の心って
猛烈に繊細だと思う


そして
私たちの言葉って
愛にも狂気にもなる


どれだけ愛情を持って
その言葉を発しているか
すご〜く大事だなぁ💟


もう人が傷ついていくのはイヤだ
みんなが
幸せにそんな気持ちなれるように
みんなが生きていけるように


上手くできるかできないかは
どうでもいいかなと
最近感じている


自分がしたいこと
自分がしたいものを
もう一度見つめてみよう


他人と比べず
自分は自分
他人は他人という
境界線で
物事を見ていけば
いつも幸せ気分でいられる


自分のペースで
のんびりいこう〜💃


そうだな🙆‍♀️

相手が喜んでくれるように〜

こんばんは　さちこまです😉


普段留学生と接しているさちこまは
時々　あっと驚くことがある😲

それは・・・
もちろん　人それぞれだけれど
彼らの中に共通しているのは
人は人自分は自分
違う相手を
それなりに尊重しながら
接しているところ〜


日本人だから
〇〇人だからという
偏見はないし
ステレオタイプでもないけれど
一般的にはという
もしかしたら過度の一般化になるかもしれないけれど
何かしらの比較があるとすれば
多くの日本のクラスだったら


例えばこういう時
その学生がいないところで
先生に何気なく
行ってきたりするんだろうなぁ〜
と思う場面に出会す時がある


だけど
彼らはそんな場面を
すんなりと交わしている


そんな違いに
さちこまは時に感動さえする


そしてそんな彼らを見ていて
教える立場である
さちこまも
見解を変える


どんな学生であれ
先入観なしに
その一人一人の良いとこ探しをするのである


こんなところもある
あんなところもある


授業にそんなに積極的に参加しているとは見えないけれど
明らかになめているなぁ〜と感じたとしても
もしかしたら
本人は一生懸命参加しているつもりなのかもしれない
私ができることは
考え方も勉強の仕方も違う
今置かれている状況も違う
異なるバックグランドを持つ生身の人間を
一人一人そのまま受け止め
私の思い通りではなく
彼らが心地よく授業を受けることができるか
リラックスして学べる環境を
作ること


特に今はオンラインなので
あの微妙な空気感の中で
表情が掴みにくい
時に　学生は画面から隠れる人もいる
やっぱり恥ずかしい学生もいるようだし
時に授業と関係ないことを
したい学生もいるようだし
以前のさちこま なら
かなり強制的に言葉を発していたけれど
今は随分とさちこまも成長したようで
一人ひとりの個性を大事に
尊重である


何気ないことでも
「ありがとう」❣️


ということで
今日も無事に授業が終了


あともう少しで
今学期も終了となる
早いなぁ〜


学期で生活していると
本当に一年があっという間だ😲


まだ　さちこまは自分のやるべきことを
終えていない
なんとかしなければと
気持ちばかりが焦っているのは
事実・・・
マズイ・・・😭


私は私
今私ができることをする
他人は他人
他人と比べなくて良い
ただ　今できることを
やらないのは自分に負けている
やるのだ自分💃