こんばんは さちこまです 久しぶりにタイトルにある通り 「１リットルの涙」を 見ていました もう100万回くらい見ているのですが 何回見ても 何回見ても 常に泣く これは非常に カタルシス効果があるように思える そして 心が弱っている人や ちょっと今 何か…

こんばんは さちこまです いろんな人と触れ合いたい いろんな人と知り合いたい たくさんの人と話したい とか何とか 思う反面う〜ん・・・ でもいろいろと関わると 面倒なことになるかも 煩わしさも出てくるかも やっぱり 一人でいた方が楽かも？ そんな思い…

こんばんは さちこまです英語を話せる人はわかるかな？日本語で話している時と 英語で話している時と もしや 他外国語で話している時と 自分のパーソナリティーは同じでしょうか？？？ 同じという人がいたら ぜひ聴いてみたいなと思う なぜなら 私は多分とい…

こんばんは さちこまです 『心』って何だろう？ 『心って見えないもの』 『そう見えないからこそ見たいもの？』 『よくわからないからもっと知りたいというもの？』私は『心』という漢字が好きです 多分、感じの中で一番好きだと思いますなぜか理由はわかり…

こんばんは さちこまです 人から言われて嫌な気分になった時 何であの人はあんなこと言うのだろう？ あんな言い方しなくてもいいのに？ とか相手の言動に ムカついたりする時 あると思います それも たいてい同じような 言葉を言われたり 同じような 非言語…

こんばんは さちこまです今日は「今ここ」について話してみたいと思います私たちって1日に６万回くらい 自問自答しているらしいって聞いたことがありますか 雑念も多いだろうし 過去の出来事を思い出しては 後悔したり イライラしたり また将来に関して 心配…

こんばんは さちこまです 人って心配ごと 不安なことを よく考えちゃう生き物？ 他人の意見を聞いていて そこまで考えちゃうの？ って思える時ってないかなぁ？ 最近、心配なことや 不安なことから 遠ざかっている さちこまなのかもしかすると ただ単に みん…

こんばんは さちこまです以前にも書いたけれど 私はゲシュタルトの祈りが好きである これは人により 好き嫌いが分かれるそうだ ある人は 人は皆違って、みんな良い と捉える人もいる そうかと思えば 人は人、自分は自分というのは ちょっと冷たすぎやしない…

こんばんは さちこまです本題にもある通り 最近のさちこまは時間の使い方が なっとらん 気づけば もう明日となっている 何をしているのかといえば なんてことはない YouTubeで昔のドラマを見たりしているうちに あっという間にこんな時間となる その間にも …

こんばんは さちこまです最近、思うことそれは自己受容 どんな自分もそれはそれ いいところもよくないところも 全部あっての自分以前、流行っていたよね 「ありのまま」って 私は「そのまま」という表現が好き 今のそのままの自分を 自分自身が受け入れる 受…

こんばんは さちこまです なぜか今日はアレルギーが 突然来たのか くしゃみと鼻水 喉が痛い・・・今 お風呂に入ってあったまろうかと もうすぐ真夜中の24時 最近すでに明日になって寝ることが多い この生活習慣をどうにかしなくては と思えば思うほど 行動が…

こんばんは さちこまです 今日は久しぶりに何もしない一日 お家でマッタ〜りと ノン美〜りとしていました したことといえば 何か食べること 読書 読んでいるうちに 眠くなり 気がついたら少しお昼寝をしていた そんな日もあっても良いね ここんところ 心身と…

こんばんは さちこまです 最近、何でもかんでも 「ありがとうございます」 何を言われても 「ありがとうございます」 これに慣れてきたと思う 感謝していなくても 「ありがとうございます」 と言ってみることが 大事かな 「ありがとう」 と言われて 嫌な気分…

こんばんは さちこまです 最近のさちこまは 以前しなかったことを やってみている 例えば 高校に上がる前に始めてしたアルバイト 友人の家のたばこ屋さんの店番 そこから始まり トンカツ屋さん 花屋さん 工場の作業 パン屋さん レストランのウェイトレス コ…

こんばんは さちこまです 自分に自信がなくなったときに 嘘でもいいので 『そんな自分もすごい』と 言ってみることは 大切なことだと思います 自分はいつも 自分の味方 かけがえのない 自分の分身とでも言えるでしょうか 自分が嫌いな人 自分のことを 好きに…

こんばんは さちこまです 何だかつまらないと思う時 それは 自分で決めている 周りの人や環境のせいではない ということは 楽しいと思いたいのなら 勝手に自分で 楽しいと思えば良い なんでもドンと来い 「楽しめば良い」 これを意識して 続けていくと 今悩…

こんばんは さちこまです今日は自分に甘く 優しく ズルく ものすごく短めで終了させていただくことにします 明日が終われば 少しは 気分が楽になる やっとこれからのことを いろいろ考えられるから あと少しそして もっとこのブログを 充実させます おやすみ…

こんばんは さちこまです 人が悩む時って どんな時だろう？ 一つ思い当たることは 多分それは 時間がある時 例えば もし仮に とてつもなく 何かに忙しい時って 人って余計なことを 考えていないんじゃないかな？ というのは 今日、新学期が始まり まもない2…

こんばんは さちこまです 自分の心に従う そう、最終的には 自分のことは 自分が決める もちろん いろんな人の意見を聞くということは とても大切なこと！ その上で 自分なりに 一生懸命考える いや、一生懸命考えなくても良いのだけど 直感で行く人は それ…

こんばんは さちこまです 今日は少し今日本でかなり 普及されているこの HSPについて概要はここには書かないから もし興味がある人は 他で調べていただけたら嬉しいです 私はかなりHSSだと思っているこれってかなり嬉しいです というのは それなりにある仕分…

こんばんは さちこまです 今日は久しぶりに 家でのんびりすることに毎日、外出すると かなり疲れる 人に揉まれると 気疲れするのかなぁ・・・ 外に出ると 自分以外の人がいるのは 当たり前で何らかの コミュニケーションがあって 相手の話を聞き それに対し…

こんばんは さちこまです 心というものは あるのに見えない これってものすごく私は不思議なことだと思っている あるのに見えない 見たいのに見られない だけど ものすごく 生きていく上で 大事な役割をしてくれている 今 自分の心は 何と言っているのだろう…

こんばんは さちこまです 今、夜中の3時 帰ってきたのが遅かったので それから晩ご飯食べて ちょっと残りのお仕事して お風呂入ったら こんな時間になってしまった 『心理学』 心について学んでいると 本当に人の気持ちというものは わからなくて当然という…

こんばんは さちこまです ちょっと心が弱っている今 とは言え・・・いろんな感情は実は 自分が作り上げているのですね 悲しいとか辛いとか イライラするとか ムカつくとか 他人や環境が作っていると 思われがちですが 実はそうではなく 全て自分が選んでいる…

こんばんは さちこまです さて新学期が始まりました！ 実はワタクシは大学の講師もしているのですが 何をしているかの際に このことは今は自己紹介の時に しておりません。 時折、 初めて出会う人に 聞かれたりしますけれど これをいうと 「引かれる！」 「…

こんばんは さちこまです 今日はちょっとマズイ これはどうやって説明したら良いものか！ 『投影』？？？ 自分の嫌な部分を相手が持っていると それが妙に嫌になるというのかなぁ〜。 うるさい奴 嫌だ 何だあの喋り方は 仕事中だぞ？ ここは井戸端会議の場所…

こんばんは さちこまです 私ってやっぱり変なのかなぁ〜？ 人とコミュニケーションが上手く取れないのかなぁ。ZoomでMTをやると なぜかあの微妙な空気感が 私にとって かなり居心地悪し 例えば、 自分が英語を教えているときや 日本語を教えているとき 多分…

こんばんは さちこまです そうだなぁから始まる今日の本題 これはどういうことかというと 今、ちょっと「副業で本業より稼げたら本業をやめる」 という動画を見たからかな？ 私の場合はどうなのかなぁ と考えてみた 私の本業は何なんだろう？ 一番収入をもら…

こんばんは さちこまです 最初に一言 『眠いっ』 前夜、21時までのお仕事は 帰ってくると22時を回るので そこから グタグタやって お風呂に入ると あっという間に次の日に突入今、まだ慣れていない カウンセリング業務のお仕事体験なので 多分、神経がピリピ…