マインドフルネス💟
こんばんは さちこまです😉
マインドフルネス瞑想・ヨガを
始めてから思うことがあります
それは・・・・
こ〜んな優しい世界があったなんて💗
のんび〜り まった〜り
心がはあとふるに
まるで
お母さんのお腹の中
子宮の中にいる様な感覚とでも
言えるでしょうか・・・・
（その記憶がないから なんとも言えないけれど）
こんな世界を知らずに
今まで険しく生きてきたのだなぁ
肩肘張って
もうズ〜っと肩凝りと一緒に生きているので
首と肩の重さが
なくなってくれたら
ものすご〜く肩から重い荷物が降りた様に
スッキリするんだろうな😉
少しずつ
心軽やかに
この優しい世界で
生きていきたいと思う💗
