こんばんは さちこまです なぜか今日はアレルギーが 突然来たのか くしゃみと鼻水 喉が痛い・・・今 お風呂に入ってあったまろうかと もうすぐ真夜中の24時 最近すでに明日になって寝ることが多い この生活習慣をどうにかしなくては と思えば思うほど 行動が…
こんばんは さちこまです 今日は久しぶりに何もしない一日 お家でマッタ〜りと ノン美〜りとしていました したことといえば 何か食べること 読書 読んでいるうちに 眠くなり 気がついたら少しお昼寝をしていた そんな日もあっても良いね ここんところ 心身と…
こんばんは さちこまです 最近、何でもかんでも 「ありがとうございます」 何を言われても 「ありがとうございます」 これに慣れてきたと思う 感謝していなくても 「ありがとうございます」 と言ってみることが 大事かな 「ありがとう」 と言われて 嫌な気分…
こんばんは さちこまです 最近のさちこまは 以前しなかったことを やってみている 例えば 高校に上がる前に始めてしたアルバイト 友人の家のたばこ屋さんの店番 そこから始まり トンカツ屋さん 花屋さん 工場の作業 パン屋さん レストランのウェイトレス コ…
こんばんは さちこまです 自分に自信がなくなったときに 嘘でもいいので 『そんな自分もすごい』と 言ってみることは 大切なことだと思います 自分はいつも 自分の味方 かけがえのない 自分の分身とでも言えるでしょうか 自分が嫌いな人 自分のことを 好きに…
こんばんは さちこまです 何だかつまらないと思う時 それは 自分で決めている 周りの人や環境のせいではない ということは 楽しいと思いたいのなら 勝手に自分で 楽しいと思えば良い なんでもドンと来い 「楽しめば良い」 これを意識して 続けていくと 今悩…
こんばんは さちこまです今日は自分に甘く 優しく ズルく ものすごく短めで終了させていただくことにします 明日が終われば 少しは 気分が楽になる やっとこれからのことを いろいろ考えられるから あと少しそして もっとこのブログを 充実させます おやすみ…
こんばんは さちこまです 人が悩む時って どんな時だろう？ 一つ思い当たることは 多分それは 時間がある時 例えば もし仮に とてつもなく 何かに忙しい時って 人って余計なことを 考えていないんじゃないかな？ というのは 今日、新学期が始まり まもない2…
こんばんは さちこまです 自分の心に従う そう、最終的には 自分のことは 自分が決める もちろん いろんな人の意見を聞くということは とても大切なこと！ その上で 自分なりに 一生懸命考える いや、一生懸命考えなくても良いのだけど 直感で行く人は それ…
こんばんは さちこまです 今日は少し今日本でかなり 普及されているこの HSPについて概要はここには書かないから もし興味がある人は 他で調べていただけたら嬉しいです 私はかなりHSSだと思っているこれってかなり嬉しいです というのは それなりにある仕分…
こんばんは さちこまです 今日は久しぶりに 家でのんびりすることに毎日、外出すると かなり疲れる 人に揉まれると 気疲れするのかなぁ・・・ 外に出ると 自分以外の人がいるのは 当たり前で何らかの コミュニケーションがあって 相手の話を聞き それに対し…
こんばんは さちこまです 心というものは あるのに見えない これってものすごく私は不思議なことだと思っている あるのに見えない 見たいのに見られない だけど ものすごく 生きていく上で 大事な役割をしてくれている 今 自分の心は 何と言っているのだろう…
こんばんは さちこまです 今、夜中の3時 帰ってきたのが遅かったので それから晩ご飯食べて ちょっと残りのお仕事して お風呂入ったら こんな時間になってしまった 『心理学』 心について学んでいると 本当に人の気持ちというものは わからなくて当然という…
こんばんは さちこまです ちょっと心が弱っている今 とは言え・・・いろんな感情は実は 自分が作り上げているのですね 悲しいとか辛いとか イライラするとか ムカつくとか 他人や環境が作っていると 思われがちですが 実はそうではなく 全て自分が選んでいる…
こんばんは さちこまです さて新学期が始まりました！ 実はワタクシは大学の講師もしているのですが 何をしているかの際に このことは今は自己紹介の時に しておりません。 時折、 初めて出会う人に 聞かれたりしますけれど これをいうと 「引かれる！」 「…
こんばんは さちこまです 今日はちょっとマズイ これはどうやって説明したら良いものか！ 『投影』？？？ 自分の嫌な部分を相手が持っていると それが妙に嫌になるというのかなぁ〜。 うるさい奴 嫌だ 何だあの喋り方は 仕事中だぞ？ ここは井戸端会議の場所…
こんばんは さちこまです 私ってやっぱり変なのかなぁ〜？ 人とコミュニケーションが上手く取れないのかなぁ。ZoomでMTをやると なぜかあの微妙な空気感が 私にとって かなり居心地悪し 例えば、 自分が英語を教えているときや 日本語を教えているとき 多分…
こんばんは さちこまです そうだなぁから始まる今日の本題 これはどういうことかというと 今、ちょっと「副業で本業より稼げたら本業をやめる」 という動画を見たからかな？ 私の場合はどうなのかなぁ と考えてみた 私の本業は何なんだろう？ 一番収入をもら…
こんばんは さちこまです 最初に一言 『眠いっ』 前夜、21時までのお仕事は 帰ってくると22時を回るので そこから グタグタやって お風呂に入ると あっという間に次の日に突入今、まだ慣れていない カウンセリング業務のお仕事体験なので 多分、神経がピリピ…
こんにちは さちこまです 今日は、少し大先輩の方とのロールプレイをしました なるほどねぇ。 人の話を聴いていくというのは コツがあるということ 何となく頭では分かっていても いざ、相手が話している最中に それができているかと言えば 自分ではできてい…
こんばんは さちこまですカウンセラー（実はこの響きが私はあまり好まない） なぜかなぁ・・・ セラピストの方が好きかなだから自分の紹介に 『心理せらぴすと』としているのかも それも「ひらがな」でね。ひらがなだと なんとなく柔らか〜いイメージありま…
こんばんは さちこまです 人は本当にいろいろな間で生きている 人の心なんてわからないでも理解しようとすることはできる カウンセラーの試練中だけど 正直 カウンセラー卵や 先輩カウンセラーの言動を見ていて 尊敬・尊重できない自分がいるのも確か 人を援…
こんばんは さちこまです タイトルにもある通り 今日はとってもびっくりしたことを お話しします 今日の私の1日は 朝からカウンセラー研修 その後 相談者さんのお悩み相談を ２時間 そしてその後 レポート書き 明日も朝から カウンセリング業務があるので 早…
こんにちは さちこまです ブツの運び屋のアルバイトというか パートというか いえ、業務委託らしい♀️ 自転車があれば きっと楽 徒歩でくるくる回っている それも 2年前の地図を見ながらねぇ〜 郵便物と地図の番地が異なるものや 地図には宛名がないものや …
こんばんは さちこまです 今日の本題 「〜てください」このブログを読んでくださっている人は この丁寧な命令文 お好きかな？？？ 私は 正直好まない だから人にも言わない 言いたくないです もし何か頼むのなら 〜してくださったら嬉しいです 〜していただ…
こんばんは さちこまです ＜悪い予感はするな❗️＞ 今日のタイトルはいかがでしょう？？？ 失敗したら どうしよう 失敗が怖い だから やめよう！と 思っている そんな風に感じている人へ メッセージを書いています なかなかはじめの一歩が 出ないときは・・・…
こんばんは さちこまです ここに書いたかどうか 定かではありませんが・・・ 私は先週より 謎のブツの運び屋をやっておりまする アルバイトというより 業務委託らしい 運んでナンボということらしい 散歩するのなら どうせ歩くのなら と安易な気持ちではじめ…
こんばんは さちこまです 今晩もちょっと私生活について書いてみましょう 現在、カウンセラーの卵として 研修のみである「さちこま」であるが 正直、私はこの 「カウンセラー」という名前を あまり好んでいない なぜか？多分、それは 誰もが安易に簡単に名乗…
こんばんは さちこまですさて今日はちょっと私生活のことを書いてみます 今日から カウンセリングルームのお仕事が始まりました と言っても今日は 私がカウンセリングをするのではなく 受付の事務のお仕事始め 私が引き継ぎをさせていただく方から お仕事を…
こんばんは さちこまです 確か、昨日、自分の心の声を聴く というお話をしたかな？ と思います これって 多分、やっている人にとっては とても簡単なことかもしれませんが 普段、していない人にとっては 慣れるまで意識してやってみることを オススメします …
